Vaše tělo během těhotenství
Jste těhotná – blahopřejeme! Čeká vás zhruba 280 dní (40 týdnů nebo 10 lunární měsíců po 28 dnech), kdy budete nosit své miminko v bříšku a kdy váš organismu bude procházet zásadními změnami.
1. trimestr
V prvních 13 týdnech těhotenství pravděpodobně nepřibíráte příliš na váze a těhotenství zatím není vidět. Ve vašem
těle se však dějí významné změny a vy přivykáte tomu, že jste těhotná.
- Pravděpodobně se budete cítit unavená.
- Změny tlaku způsobují pocity slabosti, zvláště při změně polohy (např. při rychlém vstávání).
- Změní se vám čich a chuť a možná zanevřete na jídla, která jste měla ráda.
- Budete mít plnější a citlivější prsa. Mohou na nich být viditelné krevní cévy a okolo bradavek se objevují malé hrbolky.
- Budete také cítit častější nucení na močení.
- Můžete být emočně labilní.
- Očekávejte přírůstek na váze 0,9 – 1,8 kg, z toho asi 650 g je na vrub dítěte.
2. trimestr
V průběhu tohoto trimestru přejde většina nepříjemných příznaků časného těhotenství a začnete se cítit dobře. Konečně vypadáte jako těhotná!
- Placenta je zcela vytvořena a převzala od vaječníků úlohu tvorby hormonů.
- Ranní nevolnost ustala a cítíte se mnohem lépe.
- Hormonální změny ovlivňují vaši kůži – dochází k zabarvení kůže zejména na pigmentovaných částech jako jsou bradavky, mateřská znaménka a pihy.
- Zastavil se přirozený cyklus padání vlasů, který se obnoví až po porodu, vlasy tak vypadají hustší.
- Uprostřed druhého trimestru můžete vrchol dělohy cítit blízko pupku.
- Se stabilizací hormonální činnosti se cítíte uvolněnější, jste méně náchylná ke změnám nálad.
- Dochází k hromadění tukových zásob, zejména na prsou a bocích. Je nejvyšší čas pořídit speciální těhotenské oblečení.
- Srdce a ledviny pracují naplno, aby zajistily krevní zásobení všech orgánů a zpracovaly nadbytečnou tekutinu.
- Je čas začít navštěvovat předporodní kurzy!
- Očekávejte váhový přírůstek 5,4 kg, z toho asi 900 g bude na vrub dítěte.
3. trimestr
Poslední tři měsíce těhotenství jsou duševně i fyzicky vzrušujícím, ale náročným obdobím. Některé ženy se cítí skvěle, jiné jsou vyčerpané. Často se také dostavuje úzkost z porodu.
- Pupík se napíná a může trochu vyčnívat, po porodu se vše vrátí k normálu.
- Můžete cítit tíhu a únavu v nohou a potřebujete častěji odpočívat.
- Časté je zadýchávání při zvýšené námaze. Je to tím, že dýcháte za své miminko, plíce vstřebávají asi o 20 % více kyslíku a vylučují více oxidu uhličitého.
- Ve 34. týdnu je placenta maximálně zralá a začíná stárnout.
- V prvních dvou trimestrech se objem krve ve vašem těle zvětšil o 50 %, od 34. týdne už se nemění.
- Koncem třetího trimestru můžete cítit mravenčení nebo tlak v pánvi způsobený přesunem miminka dolů. Ve 33. – 36. týdnu se miminko přemisťuje do porodní polohy
- Bradavky s zvětšují a prsa jsou těžší.
- S blížícím se porodem možná poroste vaše nervozita, snažte se co nejvíce odpočívat.
